Bình yên là gì ?

Bình yên

Đôi khi chúng ta quá bận tâm đến những rắc rối hằng ngày, những công việc ở chỗ làm mà tâm không lúc nào được thảnh thơi. Đó cũng chính là lý do mà ngày càng nhiều người muốn đi tìm bình yên hơn, vì dường như thời đại bây giờ ta có rất nhiều việc phải để tâm.

Bình yên

Bình yên chính xác là gì?

Bình yên

Bình yên là một trang thái cân bằng trong tâm mỗi người, khi bạn cảm thấy bình yên đó cũng là lúc bạn cảm thấy hạnh phúc nhất, lòng không quá vui để dao động cũng chẳng quá buồn để u sầu. Một trạng thái thật sự thoải mái. Theo như cá nhân mình biết, trạng thái bình yên nó khác hẳn so với cảm xúc vui và buồn. 

Khi lòng quá vui mừng về một món quà hay thành tích nào đó. Thì lúc ấy bạn cảm thấy rất phấn khích chỉ hành động theo quán tính mà không thể kìm hãm sự kích dộng được.

Còn lòng quá buồn u sầu thì lại không thể ngưng những dòng nghĩ tiêu cực


về bản thân của mình lại.

Đương nhiên "buồn" và "vui" là 2 cảm xúc đẹp nó làm nổi bật tính cách riêng của mỗi người. Nhưng nhìn chung thì lại không thể nhìn xa được, những  dòng suy nghĩ sẽ bị cảm xúc "buồn" và "vui" kiểm soát. Lúc ta vui thì ta liền hăng hái mời bạn đi nhậu hay bỏ những công việc còn dang dở lại, còn lúc ra buồn thì những mớ hỗn độn tiêu cực, những tội lỗi cứ ùn ùn kéo đến.

Chỉ có bình yên mới giúp bạn thoát ra khỏi vòng kiểm soát ấy, khi bạn đã có bình yên, bạn sẽ không còn cảm thấy "nghĩ-nói-làm" bị cảm xúc chi phối nữa. Lúc ấy nghĩ nói và làm sẽ được đồng nhất. Lúc vui ta không quá hân hoang để rồi quên đi những gì mình chưa hoàn thành. Lúc buồn ta cũng không quá u sầu mà thay vào đó là đi tìm lời giải để khắc phục lỗi lầm của mình.

Làm sao để có Bình Yên?

Bình yên

Bình yên đến từ trong tâm mà ra, bình yên không bị bất kỳ cảm xúc nào chi phối nó. Chính vì vậy điều cơ bản nhất là hạn chế bị chi phối bởi lòng tham của con người. Bất kỳ lòng tham nào cũng sẽ sinh ra tâm phiền não và tâm phiền não đã xuất hiện thì bình yên khó mà có được. Các loại tham như: tài, sắc, danh, thực(ham ăn), thùy(ham ngủ,nghỉ) là những tham vọng cơ bản nhất mà ai cũng gặp phải. Có lẽ mình cũng chẳng cần phải giải thích tác hại của từng dục vọng, vì mình biết mọi người ai cũng hiểu về điều đó. Nhưng khó có ai bỏ được mặc dù đã hiểu. Nên vậy mới gọi là phiền não, phiền não đeo bám chúng ta mỗi ngày, bất cứ thời điểm nào.

1.Thực hành thiền

Bình yên

Khi mỗi ngày dành ra 5 đến 10 phút để ngồi thiền bạn sẽ dần cảm nhận được công dụng của nó chỉ sau 2 hoặc 3 ngày. Khó khăn của thiền là ở lúc ban đầu, tâm không chịu đứng yên một chỗ mà nó cứ dao động. Phải thật sự để ý khi nào tâm dao động thì phải chấn chỉnh lại. Cứ như vậy cho tới khi ổn thì thôi và đừng quá bận tâm về thành quả đạt được trong lúc học thiền mà hãy đón nhận nó theo lẽ tự nhiên nhất. Nếu không bạn lại rơi vào một trong các dục vọng lúc đó lại tưởng mình đã thành công nhưng hóa ra lại là kẻ thất bại.

2.Nhìn nhận lại cuộc sống

Khi đã quen với việc thiền và có thể duy trì tâm không dao động được thì ta có thể nhìn nhận rõ hơn về cuộc sống, về lẽ sống vô thường, sống là tạo ra giá trị của bản thân để cống hiến cho xã hội chứ không phải là đem phiền não vào bản thân mình rồi làm khổ những người xung quanh vì mình.

3.Tìm lấy điểm bình yên

Khi đã nhìn nhận được cuộc sống này như thế nào thì đây cũng là lúc bạn hiểu rõ mục tiêu của mình là gì và mình phải làm gì để đạt mục tiêu đó mà không gây ảnh hưởng tới ai.

Khi tâm đã có trách nhiệm rõ ràng với mục tiêu thì cũng là lúc cảm nhận được bình yên, được giá trị trong bản thân chúng ta. Bình yên nó xuất phát từ trong tâm chứ không phải trong hoàn cảnh. Do đó có những người chỉ làm công nhân dọn rác ngoài đường nhưng họ vẫn có thể hiểu được bình yên là gì và người lại đối với những người bị luyến ái vào dục vọng thì mãi vẫn không hiểu được hai chữ bình yên nó có giá trị đến nhường nào.

Kết luận

Hãy tự tạo cho mình thời gian thích hợp để thiền vào mỗi ngày, đừng quên trau dồi kiến thức cho bản thân và rồi bạn sẽ thấy được bình yên sớm thôi.

full-width